应对“年末焦虑”需多方纾解

  应对“年末焦虑”需多方纾解

  刘云海

  读了贵报14日评论《以淡定心态应对“年前综合征”》,笔者不由陷入沉思。“年前综合征”也即“年末焦虑”,需要多方努力共同纾解。

  据调查,大部分“年末焦虑”主要来自经济压力、人际交往上的应酬和对比压力等等。作为一个成年人,“年关焦虑”肯定都有,而且这样的焦虑也并非年关才有,只不过到了年关这个问题变得更加集中和明显罢了。应对“年关焦虑”还是需要自我调整心态,以一颗淡定的心去纾解。  

  首先,需要个人端正和调整心态。要多一些对自我的肯定,少一些与他人的盲目攀比,只要一家人健健康康、平平安安就是最大的财富;要学会拒绝,该参加的聚会可以参加,该拒绝的时候就拒绝,感情也不是只靠吃吃喝喝培养出来的。

  其次,需要社会多些文明向上的风气。多倡导一些简朴真诚的人际关系,少一些不必要的迎来送往的烦恼,让春节多些“纯洁”,而不要让年节成为“年劫”。

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